三丝煮蛋角的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、延缓衰老等功效；可与银鱼、玉米、桂圆搭配；与茶叶、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润肠胃、润燥等功效；可与圆白菜、大蒜、芒果搭配；与北极虾、驴肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、利五脏、防癌等功效；可与海蜇、香菇、芸豆搭配；与蜂蜜、奶酪、细辛相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促消化、抗癌等功效；可与羊骨、香干、油豆腐搭配；与柿子、藕、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇咳、镇痛、理气等功效；可与木瓜、三文鱼、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；