零失败的热门菜-水煮肉片的热量和减肥功效

1、里脊肉切片，加入生粉、盐、料酒、酱油搅拌均匀

2、打入一个鸡蛋清，鸡蛋打开后两瓣蛋壳中来回倒几下，鸡蛋清就会被分离出来了，也可以用分蛋器

3、拌匀，我习惯用手，不喜欢的同学可以用筷子

4、娃娃菜去头，切成两半备用

5、滚水飞一下，到半熟

6、铺到碗底备用

7、热锅热油，下入葱花、姜片、花椒、辣椒，炒香

8、加入郫县豆瓣

9、拌匀炒香

10、加入1000ML水煮开

11、下入腌好的肉片，如果有结团的，用筷子搅开。水开后煮3-5分钟

12、将肉片连汤带肉倒入铺好娃娃菜的碗中

13、一定要选好碗的大小，如果倒不下或者盛不满，就不太好了

14、准备好葱姜蒜和麻椒备用，这一步应该在煮娃娃菜的时候准备好，我怕同学们混淆提前放进锅里，所以放在这一步介绍。

15、将准备好的葱姜蒜和麻椒撒到菜的上面

16、锅中烧一些热油，一定要热，倒在葱姜蒜麻椒上

17、大功告成，撒上香菜，收工吃饭~！

18、被某人嫌弃说吃的时候还要抖掉麻椒很烦，所以······如果亲的家里也有个挑三拣四的同学，建议用麻椒粉代替麻椒。