秋梨蒸蛋的热量和减肥功效

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、退热、降火等功效；可与蜂蜜、姜汁、银耳搭配；与柿子、猪蹄、羊肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与明虾、玉米、紫菜搭配；与甲鱼 、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；