醋溜木耳白菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、帮助消化、解渴利尿等功效；可与海带、山楂、牛肚搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、治便秘、防癌等功效；可与豇豆、春笋、海蜇头搭配；与红螺 、马肉、麦冬相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、护肝、排毒清肠等功效；可与火腿、五花肉、生菜搭配；与草菇、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；