烤羊肉串的热量和减肥功效

1、往羊肉里滴几滴白酒。

2、倒入辣椒粉和孜然。

3、撒入少许盐，然后倒入适量黑椒烘烤酱。

4、羊肉里加少许清水用手反复抓匀，直至把肉抓至粘稠为止。

5、然后放少许淀粉抓匀。

6、把肉抓匀后腌制10分钟。

7、然后用钢钎串好，把肉串好后用手轻攥一遍放入铺好锡纸的烤盘。

8、把烤箱预热好，然后把烤盘放入烤箱。

9、上下火调到220度。

10、烘烤大约10-15分钟即可。

11、然后取出趁热食用。