彩椒牛肉粒的热量和减肥功效

牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、补脾胃、止渴止涎等功效；可与生姜、芋头、茭白搭配；与红糖、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、祛风湿、促进消化等功效；可与北极虾、花菜、苦瓜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；