| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1233克 | 茴香馅饺子热量/卡路里3875千卡 | |||

1、猪肉绞馅,加葱,姜,植物油,腌制,茴香切碎,备用

2、和面不用教吧?大家应该都会

3、擀皮,包饺子

4、包好了,准备下锅,茴香馅饺子

5、吃饺子喽
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、润燥、润肌肤等功效;可与圆白菜、魔芋、大蒜搭配;与荞麦、甲鱼、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、助阳道、健胃等功效;与无相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、益精气、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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