| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 873千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红糖鸡翅热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡,相当于乒乓球265分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净，在上面划几刀口子。大蒜切细末^
2、鸡翅加入生抽料酒腌制10分钟
3、加入红糖30克左右，用手把糖粉拌匀抹在鸡翅上，再腌制10分钟
4、小火闷烧鸡翅，期间不时翻动，腌制的汁水如果偏少可再加入酱油，视口味还可加入红糖汁
5、大概20分钟后，美味的红糖鸡翅就出锅了。颜色红亮，甜甜的红糖味，还能活血美颜呢
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、保健等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与竹笋、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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