雪菜豆瓣的热量和减肥功效

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、止血、利尿渗湿等功效；可与枸杞子、枸杞、白菜搭配；与田螺、扇贝、海螺 相克，同食可能会引起不适；

雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有化痰止咳、祛风散血、利尿等功效；可与冬笋、黄鱼、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、润燥等功效；可与小白菜、莴笋、菠萝搭配；与红螺、豆类、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、下气等功效；可与蜂蜜、黄豆、菠菜搭配；与白酒、山药、柠檬相克，同食可能会引起不适；