面包糠 强煎 了鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、止咳平喘、抗菌消炎等功效；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、清热解毒、养血发胎等功效；可与生菜、肥牛、苋菜搭配；与茶叶、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；