番茄煮福寿鱼的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清热生津、祛雀斑等功效；可与芹菜、芥蓝、福寿鱼搭配；与青鱼、河蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、治疗高血压、清洁肠胃等功效；可与姜、草菇、西红柿搭配；与菠菜、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、降血压等功效；可与牛小排、前腿牛肉、牛肉松搭配；与金丝小枣、蜂蜜、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；