炸酱面的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与香菜、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、健脾利湿、和胃等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与西红柿、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、寒滞腹痛、治疗便秘等功效；可与花菜、羊排、北极虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；