| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 猪肉茴香大包子热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡,相当于马路散步531分钟消耗的热量120 | |||||
1、先用温水把酵母化开，把面发好。
2、把茴香切好。把猪肉馅放上各种调料打上一个生鸡蛋办好。
3、面发好后揉好，分成等份。
4、包好后，醒发半小时。
5、上锅蒸15分钟。关火等5分钟就好了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有行气、健胃、理气散寒等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
