淼淼，橄榄猪肺汤的热量和减肥功效

1、买的时候，让卖肉佬连气管一起切下来，不然很难洗干净，看图，有一小块就没有气管连接，所以洗不了，气管对水龙头冲水进去，反复清洗，，其实不害怕看到内器官的人洗猪肺，还是很好玩的，越洗越白，冲水进去还涨的好大个，好玩！

2、洗干净切块，切大块点，图片上面那块就是下面的这个，好小，感觉都不够塞牙缝…

3、拿盐抓一下，盐有消毒作用，在飞水，养过猪，或见过猪的人都知道，猪在什么样的环境生长，猪肺有多脏，当然也有没见过猪的人，在这里我解释一下，猪吃的就是我们平时没吃完的不要的，或者臭了放几天的，它们都吃，他们住在不通风的环境下，吃喝拉撒都在里面，一般都不洗澡，他们手跟脚差不多，所以只能用鼻子顶吃不到的，或者他们的大便，都用鼻子，吸进去多少细菌，就不说了，所以一定要洗干净，有点恶心了哈，所以猪肺便宜，一个完整的猪肺只要四块钱，算贵了哈，

4、下姜，爆炒，变黄起锅，猪肺水沥干了在下，不然要煮很久才能炒，这个步骤，是让汤变的奶白，不喜欢的可以跳过，

5、橄榄洗干净，拍一下，放炖盅，炒好的猪肺一起放，（怕麻烦的拍一下就行了，跳过上个步骤的，现在，下姜下猪肺，下橄榄，炖盅也直接跳过，全部下锅内就可以开始煲了，）

6、炖盅下锅，水一定要满过炖盅一半，如图，盖上开炖，电饭锅要炖两小时，水蒸发了要加开水淹没过炖盅一半，我的是电高压锅，五十就行了，

7、开锅下点盐调味，适合早上吃，晚上吃的话姜要少放哦，早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜如吃砒霜！！