| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 素鸡炒辣椒热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于化妆560分钟消耗的热量120 | |||||
1、把素鸡切片
2、切些许辣椒。我爱吃辣，所以多切了些
3、倒油把素鸡先炸一下。不过我的没炸好
4、放入辣椒翻炒几下，放盐胡椒粉待辣椒熟就能出锅了
5、出盘，怎么样刚吃吗，辣辣的
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、防血管硬化、促进骨骼发育等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、减肥、健脾胃等功效；可与羊排、海虾、豆腐搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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