山寨 土豆圆子的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和胃、美容养颜等功效；可与豇豆、肥牛、醋搭配；与石榴、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、活血行气、止汗等功效；可与葡萄、桑葚、莲藕搭配；与莲子、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；