苹果牛奶饼的热量和减肥功效

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容、治便秘等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与枣、菜花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、减肥等功效；可与芦荟、咸菜、大麦搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；