超精简意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补虚等功效；可与鸡腿菇、大白菜、白菜搭配；与鹌鹑、黄豆、牛排相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、润肠通便、帮助消化等功效；可与豆腐、芥蓝、圆白菜搭配；与猪肝、桂鱼 、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、补钙、预防高血压等功效；可与松子、猪肉、玉米搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；