| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 西葫芦剪饼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于小轮自行车4分钟消耗的热量510 | |||||
1、第一步先打面糊；
2、把洗净的西葫芦切片沾糊；
3、放入煎锅煎至两面金黄即可；
4、起锅开吃吧！！
5、黄金葫芦饼；香脆可口…
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥、防癌等功效；可与西红柿、豆腐、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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