| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | ||
| 塔塔粉 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 1097克 | 黄桃馅,猕猴桃,可可粉装饰慕斯蛋糕热量/卡路里2026千卡 | |||

1、1,蛋黄,蛋清分别放在二个无油无水的容器里,蛋黄加60克牛奶搅拌,加40油搅拌,加40克糖1克盐搅拌,面粉和泡打粉过筛后倒入蛋黄液中搅拌,2,蛋清中加塔塔粉后打发,大泡泡出现加三分之一的糖,继续打,大泡消失变细腻再加三分之一的糖,大到纹路出现再放入最后的三分之一的糖,提起打蛋器有直角尖尖,蛋白打发好了,3,三分之一的蛋白放到蛋黄面糊中搅拌,切记转圈搅拌,画十字或者上下翻,再不行里当炒菜,完全融合再加三分之一的蛋白再搅拌,再加省下的蛋白,4,烤箱160度预热,新手买脱底的膜具比较好脱膜,搅拌好的液体倒入膜具,这量是8寸,膜具涂油或者防粘膜具不易使蛋糕蓬松,因为它体积增大膜具壁不粘它高度上不去,液体倒入后拿起膜具垂直向下震几下,震出大气泡后放入烤箱160度,50分钟,蛋糕烤好没可以插入牙签,牙签不粘粉就是好了。烤好蛋糕倒扣冷却1小时以上

2、慕斯馅制作,吉利丁片冷水泡5到10分钟,牛奶加热加入糖搅拌融化稍微不烫手时加入泡过的吉利丁片,(注意过滤掉水)搅拌均匀,待用,黄桃放酸奶打成泥,后倒入刚才加工过的牛奶中搅拌,慕斯馅做好,

3、1,蛋糕横切成三片,我们只要2片,做8寸戚风的膜具清洗擦干,放入一片蛋糕,倒入一半的慕斯馅,再放入另一片蛋糕,再倒入省下的慕斯馅,

4、放入冰箱冷藏4小时,我这个是冷藏了5小时后拿出的,脱膜也方便,不用热毛巾,吹风机,只要两手拿住模具,食指,中指放在膜具底部,轻轻的用力,蛋糕就和活动底脱离模具圈成现在这样

5、撒上可可粉,猕猴桃切片做成自己喜欢的图案,放在表层,大功告成,味道很棒,听上去麻烦,实际也还 行,要有耐心哈!祝你成功!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与小米、丝瓜、桂圆搭配;与菠萝、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效;可与黑豆、蜂蜜、桃搭配;与橙子、醋、空心菜相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、治疗高血压、预防心血管硬化等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1