开花献佛的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防乳腺癌、利尿通便、补肾强身等功效；可与玉米面、猪肉、芹菜搭配；与香椿、笋瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、抗癌、防癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、芥蓝搭配；与河蟹、冰棍、白酒相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰、防止恶性贫血、增强免疫力等功效；可与青豆、五花肉、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；