糖水水果的热量和减肥功效

蛇果的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、安眠、养神等功效；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、预防贫血、治疗便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

布朗的热量36千卡（每100克）；具有促消化、骨痛瘀血、促进消化等功效；可与香蕉、绿茶搭配；与鸭蛋、蜂蜜、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清肺止咳、清心等功效；可与姜汁、芝麻、无花果搭配；与羊排、梭子蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、缓解疲劳、抗衰老等功效；可与枸杞、橙子、山药搭配；与虾、白开水、龟相克，同食可能会引起不适；