葡萄干蛋糕的热量/卡路里_葡萄干蛋糕的做法

1、鸡蛋，蛋白分开，然后把蛋白放进冰箱，不要使劲摇，然后把蛋黄加糖40g，搅拌至粗泡，加入牛奶，搅拌均匀，再分三次加色拉油进入，每加一次都要搅拌均匀。
2、2，粉类物品过筛，一定要过筛后加入蛋黄中，用炒菜的翻转方法搅拌均匀。
3、从冰箱里拿出蛋白，用打蛋器打发，分三次加糖，第一次是打散后，第二次是细泡泡时，第三次是看不见明显泡泡时。最后打发成奶油状，倒不出来的样子，如我图片特写。再分三次加入蛋黄中，每次三分之一，每一次都用炒菜的方式搅拌好。
4、4，加入葡萄干，让葡萄干全部沉底，烤箱150度预热，然后底盘加水，上下火烤25分钟，温度175
5、ok,出炉啦。好香～
6、切块即可食用！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、延缓衰老等功效；可与明虾、银鱼、海虾搭配；与地瓜、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与菠萝、橘子、韭菜相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

塔塔粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有帮助蛋白起发等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防止冠心病、预防心脏病等功效；可与虾仁、蜂蜜、枸杞子搭配；与海鲜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

葡萄干蛋糕的热量和减肥功效