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奶黄椰丝冰皮月饼的热量

奶黄椰丝冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油266千卡888千卡
白糖216千卡392千卡
澄粉31千卡312千卡
奶粉121千卡484千卡
鸡蛋99千卡143千卡
椰丝238千卡326千卡
总量262奶黄椰丝冰皮月饼热量/卡路里971千卡
空中蹬腿运动热量971千卡,相当于空中蹬腿运动324分钟消耗的热量180

奶黄椰丝冰皮月饼的做法共18个步骤

食材主料/辅料

黄油 30克、 白糖 55克、 鸡蛋 2个(约80)克、 澄粉 10克、 奶粉 25克、 椰丝 适量、 炼奶 20克、 牛奶 100克、 食用油 15克、 白糖 12克、 澄粉 15克、 粘米粉 30克、 糯米粉 35克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、调味、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与辣椒、桂圆、丝瓜搭配;与雪莲果、糖精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、健脑、通便等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、改善睡眠、防治近视等功效;可与香蕉、蜂蜜、桃搭配;与西兰花、橙子、巧克力相克,同食可能会引起不适;

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