茶树菇老鸭汤的热量和减肥功效

1、干茶树菇用温水泡一下，大约泡20分钟，泡软后要彻底地冲洗干净；

2、最好让卖鸭子的人帮你切好，自己切可是很吃力。有人建议鸭胸肉和鸭腿可以剔下来，做炒菜用，我是全部放进去炖了。

3、锅中倒入清水，放入鸭块，大火煮开后撇去血沫，再继续煮5分钟，捞出后用清水冲清鸭块表面的浮沫。焯鸭块的水倒掉不要。

4、取一锅（或将刚才的锅洗净），倒入清水，放入鸭肉，姜片，一勺料酒，电磁炉里按煲汤功能，开始炖了。等水煮开后，再把茶树菇放进去。有炖锅的人，就把所有材料一起放进去炖，小火炖个三小时以上。

5、临出锅前，放入盐调味即可。