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疙瘩汤的热量

疙瘩汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉183千卡366千卡
西红柿48千卡16千卡
油菜39千卡18千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量635疙瘩汤热量/卡路里369千卡
举重热量369千卡,相当于举重123分钟消耗的热量180

疙瘩汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉 50克、 西红柿 300克、 油菜 2棵、 鸡蛋 2个、 精盐 6克、 色拉油 30克、 胡椒粉 1克、 鸡粉 3克、 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、润肺补肾、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、促进消化、抗癌等功效;可与福寿鱼、西葫芦、鸡蛋搭配;与胡萝卜、白酒、河蚌相克,同食可能会引起不适;

油菜的热量18千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清肺、散血消肿、润泽皮肤等功效;可与豆腐、明虾、仔鸡搭配;与南瓜、山药、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、健脑益智等功效;可与香椿、干贝、苋菜搭配;与茶叶、豆浆、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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