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飞饼牛肉卷的热量

飞饼牛肉卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛肉馅375千卡125千卡
面粉55千卡366千卡
黄油266千卡888千卡
鸡蛋43千卡143千卡
料酒25千卡114千卡
大蒜81千卡128千卡
黑胡椒粉13千卡251千卡
辣椒粉166千卡263千卡
大蒜粉13千卡331千卡
总量532飞饼牛肉卷热量/卡路里1037千卡
剪指甲热量1037千卡,相当于剪指甲1037分钟消耗的热量60

飞饼牛肉卷的做法共11个步骤

食材主料/辅料

速冻飞饼 4个、 牛肉馅 300克、 面粉 15克、 黄油 30克、 鸡蛋 30克、 料酒 1小勺、 大蒜 2瓣、 黑胡椒粉 1/2小勺、 辣椒粉 1/2小勺、 大蒜粉 1/2小勺、 1/2小勺
食材功效信息

牛肉馅的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强健筋骨、补虚养血、强筋骨等功效;可与芋头、菜花、葱搭配;与栗子、鲇鱼、板栗相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、益精气、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、美容护肤等功效;可与干贝、小米面、羊排搭配;与牛奶、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效;

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