电饭锅枣糕的热量/卡路里_电饭锅枣糕的做法

1、大枣去核剪碎，用牛奶泡发，最好是牛奶完全被大枣吸收。鸡蛋磕入碗里放入红糖搅匀，倒入泡发的大枣搅匀，再倒入色拉油，盐，泡打粉再搅匀，然后一点一点放入面粉搅匀，事先把电饭锅预热，然后抹层色拉油，将面糊放入电饭锅，先按煮饭3-5钟，然后保温20分钟，在煮饭20分钟，ok了，等凉后到处即可！大家都说要比蛋糕店好吃哦！！红糖80克忘说了

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、防止落发、健胃补脑等功效；可与兔肉、栗子、鹌鹑搭配；与螃蟹、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、改善睡眠等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与橙、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、增进食欲、呵护咽喉等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

电饭锅枣糕的热量和减肥功效