超级好喝的罗宋汤的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、化痰熄风、消水肿等功效；可与甘蔗、茄子、芹菜搭配；与白酒、鲇鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、胃肠蠕动等功效；可与狗肉、豆浆、菠菜搭配；与白萝卜、苹果、醋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促消化、润肠通便等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、芥蓝搭配；与石榴、鱼肉、鱼干相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、开胃、清肠利便等功效；可与核桃、樱桃番茄、百合搭配；与黄豆、毛蛤蜊、文蛤相克，同食可能会引起不适；