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鲜肉月饼的热量

鲜肉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
梅菜克234千卡292千卡
榨菜克22千卡27千卡
白糖克98千卡392千卡
面粉克586千卡366千卡
面粉克1098千卡366千卡
咸蛋黄克249千卡274千卡
蚝油克35千卡174千卡
五香粉克21千卡296千卡
盐克4千卡59千卡
料酒克25千卡114千卡
总量791克鲜肉月饼热量/卡路里2372千卡
换床单热量2372千卡,相当于换床单949分钟消耗的热量150

鲜肉月饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

五花肉馅 600克、 梅菜 80克、 榨菜 80克、 咸蛋黄 10个、 面粉 300克、 猪油或黄油 80克、 白糖 25克、 热开水 120毫升、 面粉 160克、 猪油或黄油 100克、 蚝油 适量、 葱姜末 适量、 盐 适量、 料酒 适量、 五香粉 适量
食材功效信息

梅菜的热量292千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含铁;具有洁脏腑、开胃下气、消积食等功效;与羊肝、羊舌、羊肚相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有辛忾添精、开胃健脾、增食助神等功效;可与黄豆芽、豆芽搭配;

咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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