| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 桃酥饼热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡,相当于按摩258分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉和玉米粉通通倒入调味盆里混合均匀
2、把混合均匀的粉过筛两边
3、加入少许的盐和3勺白糖
4、加入适量的食用油
5、把面团揉至光滑
6、把面团放入冰箱冷藏一小时
7、把核桃仁碾碎
8、把冷藏好的面团拿出来，搓一小坨在核桃碎上面滚一圈，再搓成小丸子状
9、把所有搓好的丸子，用手指在中心压一下（呈中心下沉状）
10、送进微波炉里，中火2分钟，拿出来把饼翻个面，再中火两分钟后看下来好了没，没好的话，再叮半分钟即可
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、补虚强体、预防动脉硬化等功效；可与芝麻、锁阳、鳝鱼搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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