什锦蛋炒饭的热量和减肥功效

1、准备好食材，切好备用

2、鸡蛋内放少许食盐，半茶勺料酒（可让鸡蛋膨松、鲜嫩没有腥味）炒好备用

3、放油爆炒葱姜，炒出香味

4、放火腿肠、胡萝卜、山药炒一下，出现红色油或有点粘稠是最好的

5、放入炒好的鸡蛋，这是我的习惯，觉得先放鸡蛋会更香，也没有腥味（这个可以按自己的喜好）

6、放入米饭，炒均匀（没有大颗粒）放食盐，炒均匀。

7、放黄瓜后就可以出锅啦，有鸡蛋的话就可以不用放鸡精类的调味品了。这样已经很鲜美啦（对了，我炒饭的时候喜欢用筷子，很好用的哦，朋友们可以尝试一下）

8、出锅上盘，美味可口的什锦蛋炒饭可以上桌啦