| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 干焙土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于晾衣服112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆擦丝，加入盐、鸡精和少许生粉。2、锅中加油，油热后铺人土豆丝，边用勺子压实3、3分钟后，仔细翻面，继续烙，现在就可以撒上辣椒面和孜然。4、两分钟后出锅，香香脆脆的干焙土豆丝就好了!
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、抗衰老、减肥等功效；可与牛里脊、牛腩、肥牛搭配；与西红柿、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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