芝士蛋糕的热量/卡路里_芝士蛋糕的做法

1、奶油奶酪室温软化
2、用油纸剪出一个和模具底一样大小的圆，垫在模具底部
3、用手指摸一些软化后的黄油在模具的内壁上，再抹一点玉米淀粉
4、饼干压碎（很碎很碎），夹心饼干要去心，我用的是奥利奥，个人觉得很像培土
5、加少许水，倒入模具压实，烤箱开始150度预热，最后一层是装水的烤盘，中间放烤网
6、软化好的奶油奶酪加入白砂糖搅拌
7、加入一个蛋搅拌，再加入一个蛋搅拌，再加入一个蛋搅拌
8、加入玉米淀粉搅拌
9、加入淡奶油搅拌
10、将奶酪糊慢慢倒入模具，用牙签挑掉表面的气泡
11、入烤箱，放在烤网上,150度烤70分钟。烤好后放在烤箱里闷一晚上,再放入冰箱冷藏
12、这个就是成品了，很浓的奶酪味，喜欢的朋友可以试着做一做哦Y(^_^)Y。切蛋糕的时候每一刀都要用开水过一遍刀并且把水擦干净，这样才蛋糕的切面才会很漂亮

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、除口臭等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、延缓衰老等功效；可与干贝、羊排、西红柿搭配；与甲鱼、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治疗便秘、预防便秘等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、预防便秘等功效；

芝士蛋糕的热量和减肥功效