烤箱啧啧排骨的热量/卡路里_烤箱啧啧排骨的做法

1、排骨放在碗里，加入所以上面腌料，搅匀，腌制过夜。
2、烤箱烤盘上铺好锡纸，把排骨摆放在烤盘上入烤箱220度，表面再撒些辣椒面和黑胡椒，烤15分钟左右，翻转排骨继续撒辣椒面和黑胡椒烤15分钟，烤到吱吱作响，骨油往外流，就好了

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、滋阴等功效；可与茄子、丝瓜、山楂搭配；与百合、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、促进消化、健胃等功效；可与茄子、虾、北极虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解油腻、解毒、促进消化等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、促进消化、促消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

烤箱啧啧排骨的热量和减肥功效