蒜蓉豆鼓蒸虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、增强免疫力、健脑等功效；可与枸杞、燕麦、藕搭配；与乌鸡、橙子、木瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、预防心脑血管疾病、防癌症等功效；可与武昌鱼、醋、洋葱搭配；与草菇、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、驱寒、促进消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有抗癌、增强食欲、减肥等功效；