简易版韩国泡菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、解热除烦等功效；可与海带、鳜鱼、火腿搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、清肺止咳、化痰等功效；可与猪肺、冰糖、芝麻搭配；与白开水、大花蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与咸菜、银耳、黄鱼搭配；与白萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血润肠、养阴生津、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；