| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 黄金瓜猪肉水饺热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡,相当于玩游戏363分钟消耗的热量340 | |||||
1、我也不知道这是什么瓜，就叫他黄金瓜吧，反正就是这种瓜做的菜馅。
2、把猪肉，黄金瓜，葱姜，香油，花椒面，酱油混合，制成肉馅。
3、把面粉和好，擀好面皮，包上肉馅。
4、下锅煮熟，就可以吃了！
5、成品就是这样了！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、滋阴等功效；可与藕、茄子、莴笋搭配；与香菜、荞麦、羊肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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