| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 492克 | 油炸鸡热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于干砌墙348分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡肉有配料腌制1天
2、锅里放油烧开放进腌好的鸡肉
3、待鸡肉两面金黄时捞出
4、切块装盘，放上花生米葱末，淋上麻油，香喷喷的香酥鸡出炉啦....
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、防癌、止血等功效；可与毛豆、鲤鱼、红酒搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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