凉拌鸡蛋北极贝的热量和减肥功效

1、急冻北极贝，清洗干净（小心将泥沙彻底清洗）

2、黄瓜，清洗干净，然后切片。

3、鸡蛋打开放入小碗，放少许盐。

4、将搅拌好的鸡蛋放入不粘锅煎成金黄色。

5、将煎好的鸡蛋饼卷起来。

6、将鸡蛋饼切丝。

7、将处理好的北极贝切丝。

8、准备生抽和芥末。

9、将生抽和芥末，麻油放入小碗拌匀。

10、将调好的调料淋上装好盘的北极贝盘上，即可。