| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 鸡蛋茶热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡,相当于帆船运动294分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋两个
2、打碎，搅拌，不要太久，不然会有泡沫
3、冰糖少许，根据个人甜度爱好而添加
4、把鸡蛋搅散，冰糖倒入里边，因为冲开水的时候容易融化！
5、直接把开水倒入碗里，鸡蛋顿时就熟开花了，倒入的水量可根据个人爱好添加，最后滴入几滴芝麻油即可！
6、老公在喝鸡蛋茶，鸡蛋茶是去火的最佳饮品，而且上手特别快。老少皆宜，不会做饭的MM和没时间做美食的朋友们可以尝试一下，既简单有比较省钱而且效果特别好的办法！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、解热烦等功效；可与菠菜、青椒、基围虾搭配；与豆浆、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、解毒等功效；可与香蕉、黑芝麻、莼菜搭配；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、保护血管、慢性咽喉炎等功效；
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