| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 1023克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1431千卡 | |||
1、把鸡翅用冷水浸泡一会去掉血水,再用厨房纸把水吸干,然后把鸡翅正反两面都用刀划三刀,这样更好入味,姜末、盐、料酒、生抽、生粉适量抓匀鸡翅腌制半小时。
2、不粘锅准备,热锅放少许油,鸡翅煎至两面泛黄
3、炒锅内热锅少油,放入蒜茸炒香,鸡翅下锅翻炒几下,倒入可乐,没过鸡翅即可,大火烧开改小火闷一刻钟
4、一刻钟后揭开锅盖,酱油、耗油、鸡精适量,拌匀大火收汁即可
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、美容、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、缓解反胃、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、调味、除脂美容等功效;与小豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、预防感冒、护肝等功效;可与排骨、武昌鱼、玉米面搭配;与鸭肉、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、帮助消化、解药毒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
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