| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 葱香辣子面热量/卡路里1079千卡 | |||

1、基本原料,如果自己不会擀面条,可以去超市买人家做好的鲜面条,一样的好吃。

2、葱姜蒜切末,备用

3、倒入少许生抽

4、然后加入适量的辣椒酱,最好选择比较干的那种,拌匀

5、锅中添加适量清水,大火烧开

6、加入面条煮沸后改成中火继续煮熟

7、煮熟面后漏勺沥水

8、倒入早备好调料的碗中,凭个人喜好添加醋和香油拌匀,注意锅中煮面的汤不要直接倒掉,成一小碗,热乎乎的面加清淡的汤~简单又美味,相信再冷的寒风也吹不透暖暖的胃了,哈哈,试试吧~
手擀面的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强免疫力、除热、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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