| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅小土豆热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于华尔兹舞318分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好的主料，小土豆洗净不要去皮，洋葱切块。
2、大料 和切片的姜。
3、鸡翅飞水控干。
4、锅中放少量的有 爆香大料及姜片。
5、倒入焯好水的鸡翅。
6、加入酱油 糖 盐。
7、加入啤酒没过鸡翅。
8、开锅后放入小土豆 洋葱块，转小火烧至土豆用筷子能扎透。
9、转大火收干汤汁即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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