萝卜炖鸡的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、促进消化、增强免疫力等功效；可与火腿、羊排、五花肉搭配；与桔子、枣、木耳相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、温中益气、强筋壮骨等功效；可与油菜、茼蒿、冬瓜搭配；与芥末、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；