可乐饼的热量和减肥功效

1、首先呢，准备好这些材料。如果玉米不喜欢可以不加，洋葱不喜欢也可以少加一点，主要是为了去鸡肉的腥味

2、土豆去皮切小块，切小一点，这样压泥的时候比较快

3、放入锅子里开始煮，开中火。在煮的同时开始准备其他材料。

4、洋葱切成末，备用

5、鸡胸肉剁成末，备用（建议整块切，我切成小块反而不好剁成末）

6、这时候土豆差不多煮软了（时间可以自己掌握，我动作蛮，切完那些东西差不多土豆好了），用勺子压成泥，加一点盐和胡椒粉调味

7、锅子里倒油，等锅热

8、锅热了，把葱末倒进去，炒香

9、再把鸡肉末和玉米粒倒进去，再加点盐和胡椒粉继续炒

10、炒到鸡肉发白就可以了，差不多像这样

11、然后把肉末和土豆泥混合，加点牛奶，不要太多，扮成这样就好了

12、把混合泥放在旁边凉一下，然后打蛋，准备面包粉和面粉

13、开始做饼，有一次性手套就用，防粘手。取适量，揉成一个球，再压扁。先沾面粉，然后涂蛋液，再裹上面包粉。（因为在做可乐饼的时候没有手拍了，就直接拍做好的）做好就是这样子

14、最后多倒一点油，用中火把可乐饼放入锅里炸成金黄色就可以了

15、这是没炸的，两个土豆一共做了九个，可以冻起来，下次直接炸来吃