爱上戚风-千叶纹蛋糕卷的热量和减肥功效

1、准备食材（可可粉是后来我要画纹理才想起来的，就没拍到食材里）

2、将蛋黄和蛋白分开在两个盆里，蛋白的盆可以稍大一些。

3、蛋黄加盐和糖粉搅打均匀，然后分次加入食用油。食用油要在每次搅拌匀之后再加入下一次。然后将全部牛奶加入。

4、搅拌成稀糊。

5、筛入低粉用刮刀拌至面糊光滑。

6、打发蛋白。蛋白中分三次加入砂糖，打至立角的蛋白霜（即提起打蛋器蛋白霜有短状三角形倒立）硬性发泡。

7、取三分之一蛋白霜入蛋黄糊中，切拌均匀（速度要快，太频繁的操作蛋白容易消泡）

8、拌匀后再将所以的蛋黄糊都倒入蛋白霜中，继续将面糊切拌均匀。

9、切拌好的面糊舀一点出来留着和可可粉混合画千叶纹的纹路。（同志们舀在碗里吧，我为了省事觉得就那么一点就舀在了小碟里，可可粉不好拌啊，跑来跑去的，我又不敢使劲怕消泡的太厉害，结果桌子上被我撒了一撮、一撮、一撮。我擦）

10、切拌好后把可可面糊盛进裱花袋中，裱花袋剪一个细小的口子。

11、烤盘事先铺好烤盘纸，将原味戚风面糊倒入烤盘中，动作要快，用刮刀迅速铺平，随后震荡记下将面糊中的气体排出。

12、将可可面糊一条一条竖直挤在原味面糊上。

13、用牙签横向拉出千叶纹路。

14、折腾好的面糊迅速入预热好的烤箱，180度中层21~23分钟。烤好后倒扣在烤网上晾凉。

15、晾凉后的蛋糕体纹路朝外，里层抹上自己喜欢的奶油酱，也可以卷上蜜豆、杂果、果酱、只要你喜欢。我懒得打发奶油，就抹了奶香的沙拉酱在上面。

16、卷卷卷。。。卷好后注意蛋糕底的朝向，不然卷出来不好看啦。入冰箱冷藏。

17、冷藏好后取出，切件。。。送人或自己留着美美的享受吧，和外面卖的一样一样的呀~噢，不，比外面买的好呀~