| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 山寨烤肉热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于喷射雪橇137分钟消耗的热量420 | |||||
1、我偷懒，直接在超市买切好了的猪瘦肉薄片。
2、煎锅内刷一层薄油，将肉片放入煎。
3、煎至肉片变色表面焦黄翻面，再稍微煎一下就可以了。
4、将所有的调料放在一起做成调味汁，用来蘸肉片吃。
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、润肠胃等功效；可与卷心菜、茄子、枇杷搭配；与荞麦、驴肉、龟相克，同食可能会引起不适；
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