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剁辣椒

(duò là jiāo )

剁辣椒

剁辣椒别名：剁辣子、坛子辣椒

剁辣椒(营养成分/每100克)

热量30(千卡)
叶酸8(微克)
碳水化合物10.8(克)
膳食纤维5.9(克)
蛋白质1.4(克)
脂肪0.5(克)

剁辣椒的营养成分查询：100克剁辣椒的热量含量30千卡，100克剁辣椒的叶酸含量8微克，100克剁辣椒的碳水化合物含量10.8克，100克剁辣椒的膳食纤维含量5.9克，100克剁辣椒的蛋白质含量1.4克，100克剁辣椒的脂肪含量0.5克

摄入30千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟
讲话20分钟
跳绳3分钟
吃东西20分钟
开车15分钟
洗车10分钟
马路散步15分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

剁辣椒的做法

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