| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于伸展操436分钟消耗的热量150 | |||||
1、取空碗一只，将材料除了炒米，水之外依次全部倒入。
2、用水慢慢调整成浓浓的面糊状。3：电磁炉起锅倒入香油，记得小火慢煎。
3、做多大的饼一次挖多少面糊入锅煎，这时候可以在煎底的时候，面糊一面洒点炒米。
4、两面煎到金黄，大功告成，有炒米会更香，里面的泡菜酸酸的哦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、清热解毒等功效；可与明虾、茼蒿、羊排搭配；与豆浆、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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